Czym przejawia się empatia u ludzi?

W społecznych sytuacjach Twoja intuicja rzadko Cię zawodzi, bo dobrze rozumiesz sposób myślenia innych ludzi, potrafisz wczuć się w ich rolę. Odczytujesz ich nastroje, nawet jeśli nie mówią wprost, jak się czują. Mało tego. Odczuwasz emocje wraz z nimi, a to potrafi być czasem uciążliwe. Jeśli ten opis do Ciebie pasuje, to znaczy, że jesteś […]

Czytaj dalej

Prawidłowa higiena intymna

Miejsca intymne, ze względu na swoją wrażliwość, wymagają odpowiedniego traktowania. Nieprawidłowa higiena intymna oraz nieodpowiednia bielizna mogą przyczyniać się do powstawania infekcji, podrażnień, a to z kolei często prowadzi do odczuwania dyskomfortu i bólu. Z tego powodu, warto zadbać o to, aby codzienna higiena miejsc intymnych była prawidłowa. Jak dbać o miejsca intymne? Wiele kobiet […]

Czytaj dalej

Małe kraje w Europie, które warto odwiedzić

małe kraje w europie

Francja jest olbrzymim krajem i ukrywa dziesiątki atrakcji. Możemy tutaj zarówno wygrzewać się na plażach Morza Śródziemnego, jak i zdobywać imponujące, górskie zamki. Tak samo Niemcy. Nasi zachodni sąsiedzi mogą pochwalić się nieskończonymi wręcz ilościami zabytków i formacji naturalnych. W wielkich krajach często aż ciężko zdecydować się, co wybrać. Dlatego właśnie niekiedy warto postawić na […]

Czytaj dalej

Skurcze łydek po wysiłku – jak się ich pozbyć?

Właśnie skończyłeś swój trening, endorfiny skoczyły i czujesz się świetnie po wykonanej aktywności, ale niespodziewanie atakuje Cię silny ból w okolicy łydki. Dopadł Cię skurcz – wróg miłośników fizycznego wysiłku. Choć problem wydaje się poważny i niewątpliwe bolesny znam parę sposobów jak sobie z nim poradzić i pożegnać nagłe nieprzyjemności raz na zawsze! Ból w […]

Czytaj dalej

Jak polubić siebie? Mój sposób na samoakceptację

Dziś coraz więcej osób ma problem z zaakceptowaniem siebie. Z jakichś powodów nie lubimy samych siebie, a przez to jesteśmy nieszczęśliwi, czujemy się niedopasowani, nie mamy pewności siebie. W dzisiejszym wpisie opowiem wam o tym skąd biorą się problemy z samoakceptacją i co zrobić, żeby polubić samego siebie. Dlaczego mamy problemy z samoakceptacją Współcześnie bardzo […]

Czytaj dalej

Czym zastąpić cukier? Poznaj zdrowe zamienniki cukru!

„Cukier krzepi” – tak brzmiało najpopularniejsze hasło reklamowe przedwojennej Polski, które przetrwało do dziś. Współcześnie jednak wiemy, że te niepozorne, słodki kryształki nie tylko nie krzepią, ale potrafią spowodować prawdziwe spustoszenie w naszym organizmie. W tym artykule wyjaśniam zgubne skutki nadmiernego spożycia cukru oraz radzę jakie zamienniki możecie stosować, aby wciąż cieszyć się smacznymi, słodkimi […]

Czytaj dalej