Jajka – fakty i mity
Od wielu lat słyszę, że nadmiar jajek w diecie szkodzi, że cholesterol nas zabije, że 4 sztuki na tydzień to max. Hm... Ja jem 21 sztuk na tydzień. Póki co…
Czytaj dalej
pomysł na śniadanie
3 sposoby na odchudzenie jajecznicy
Jak zapytam Cię o śniadanie to na pewno pomyślisz JAJECZNICA :-) Większość z Nas kojarzy ją w towarzystwie boczku lub szyneczki a czasem z dodatkiem szczypiorku. Jajecznica może być doskonałym…
Czytaj dalej
Owsianka – które płatki są najlepsze
Od paru lat Świat zwariował na punkcie zdrowego stylu życia. W każdym, nawet niedużym mieście, powstają na potęgę fitness kluby i gabinety wellness. Wszyscy chcą być zdrowi i fit. Kogo…
Czytaj dalej
Pasztet z ciecierzycy
Leżała w szafce jakieś 2 miesiące. W końcu się za nią wzięłam. Miała być zupa albo sałatka, hummus albo kotlety a w efekcie zdecydowałam się na pasztet. Choć pasztet bez…
Czytaj dalej
Owsianka z gruszką
Moje śniadanie prawie codziennie wygląda tak samo.. No może nie tak w stuprocentach ale podstawą zawsze jest OWSIANKA :-) Jak ją zrobić, żeby było FAST? Wsyp do miski płatki (koniecznie…
Czytaj dalej