dieta

Nowa dieta – #3 tydzień – efekty

Nowa dieta – #3 tydzień – efekty

Szybko przeleciało. Kiedy zamierzałam podjąć to wyzwanie wydawało mi się, że miesiąc to strasznie długo. To był zdecydowanie najtrudniejszy dla mnie tydzień. Obawiałam się, że na tym nowym jadłospisie będę…
Czytaj dalej
Nowa dieta – drugie komplikacje

Nowa dieta – drugie komplikacje

Trwa trzeci tydzień nowej diety. Diety, na której węglowodany są obcięte do minimum. Dla łasucha takiego jak ja to totalna rewolucja. Bez problemu potrafię ograniczyć węgle z obiadu ale z…
Czytaj dalej
Nowa dieta – pierwsze komplikacje

Nowa dieta – pierwsze komplikacje

Szybko co? Zaledwie półtora tygodnia a ja już wymyślam. Czy się poddałam? Czy zrezygnowałam? Zmieniając coś, do czego ja i mój brzuch byliśmy przyzwyczajeni od ponad pięciu lat, powinnam się…
Czytaj dalej
Jajka – fakty i mity

Jajka – fakty i mity

Od wielu lat słyszę, że nadmiar jajek w diecie szkodzi, że cholesterol nas zabije, że 4 sztuki na tydzień to max. Hm... Ja jem 21 sztuk na tydzień. Póki co…
Czytaj dalej
Dieta pudełkowa – wyniki miesięcznego testu

Dieta pudełkowa – wyniki miesięcznego testu

Przez miesiąc pozwoliłam sobie na celebrycki luksus. Catering dietetyczny. Skrupulatnie analizowałam każdą dostawę. Sprawdzałam smaki, świeżość, różnorodność i walory odżywcze. Eksperyment trwał 4 tygodnie. Wyniki są moim zdaniem średnie.  Zdecydowałam…
Czytaj dalej