Sport

Dlaczego lepiej ćwiczyć rano?

Dlaczego lepiej ćwiczyć rano?

Teraz wszyscy chcą być fit. Taka moda. Choć trenerów i instruktorów wszędzie pełno a internet pęka od portali sportowych nie każdy wie kiedy, po co i jak ćwiczyć. Sama się…
Czytaj dalej
Jak pokonać kryzys podczas treningu?

Jak pokonać kryzys podczas treningu?

Jeśli idziesz na trening z myślą, że musisz to od razu Ci podpowiem, że Twoje starania o lepszą sylwetkę są skazane na porażkę.  Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna…
Czytaj dalej
Miłość do biegania – czy to możliwe?

Miłość do biegania – czy to możliwe?

Nigdy nie byłam sportowym leniem. Od dziecka lubiłam się ruszać. Jeść też! W szkole chodziłam na SKS, po szkole na treningi siatkówki i nigdy nie opuszczałam zajęć WFu. Nie cierpiałam…
Czytaj dalej