Moja kuchnia

Pasztet z ciecierzycy

Pasztet z ciecierzycy

Leżała w szafce jakieś 2 miesiące. W końcu się za nią wzięłam. Miała być zupa albo sałatka, hummus albo kotlety a w efekcie zdecydowałam się na pasztet. Choć pasztet bez…
Czytaj dalej
Cantucci – władca moich zmysłów

Cantucci – władca moich zmysłów

Odwiedzając Włochy zakochałam się w pewnych ciastkach :-) Oczywiście przez całe wakacje powtarzałam sobie, że po powrocie do domu będę je robić non stop. Jak wiadomo po 3 dniach zapomniałam…
Czytaj dalej
Jajko i warzywa

Jajko i warzywa

Każdy dietetyk trąbi, że na kolację nie powinno się jeść za dużo węglowodanów. Ja też się staram :-) choć nie zawsze mi wychodzi ale intencje są dobre. Węglowodany to też…
Czytaj dalej
Owsianka z gruszką

Owsianka z gruszką

Moje śniadanie prawie codziennie wygląda tak samo.. No może nie tak w stuprocentach ale podstawą zawsze jest OWSIANKA :-) Jak ją zrobić, żeby było FAST? Wsyp do miski płatki (koniecznie…
Czytaj dalej

Paprykowy kurczak ze szpinakiem

Tak nielubiany a taki dobry.. SZPINAK.. uwielbiam. Latem gości częściej, a w pozostałej części roku w wersji mrożonej. Dzisiejszy obiad to: 100g filetu kurczaka szpinak 35g ryżu jaśminowego Fileta pokroiłam…
Czytaj dalej
Ciągły problem z kolacją

Ciągły problem z kolacją

Za każdym razem kiedy rozmawiam z osobami stosującymi dietę okazuje się, że w ciągu dnia jest wszystko ok a problem pojawia się przy wymyślaniu kolacji. W skutek czego pomijasz ją…
Czytaj dalej